WHAT DOES อาหารหลังออกกําลังกาย MEAN?

โภชนาการและอาหารที่ร่างกายควรได้รับก่อนออกกำลังกายก่อนออกกำลังกายถือว่าเป็นช่วงการเตรียมความพร้อมของร่างกายในการสะสม�